水是生命之源。在我们的生活中，水是不可或缺的，水的种类很多。有很多种饮料、茶和果汁。今天，我们将介绍一种最常见的饮料，即苏打水相信大家都喝过。让我们看看它的各种功效。
苏打水对人体有什么好处和坏处
1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
5、长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。
以上就是今天我们关于苏打水的介绍了，苏打水虽然常见普通，但是我们千万不能轻视他，要合适的选择苏打水饮用，如果不合适的体制喝了或者喝了不合适的量，对身体造成的伤害也是非常大的。
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