初三的时候还挺盼望高中生活的，但进了高一刚开始自己就发现不对劲。

　　没有参加军训，所以一开始就马上学习，开学的第二天我感到身体上有些难受，比如胸闷，然后就找老师借了电话，刚开始可能只是想家，（离家70公里）和家人聊了几句后就好多了，回去继续学，但是开学那五天真的是十分的煎熬。

　　回到家后，本来想着不回去了，和父母聊了很多，对下个星期充满了信心，但是真正的心情却还是难受，身体上的状况更奇怪了，头晕，胸闷，间接性的激动哭泣，晚上经常中途凌晨就醒了，饭也吃不下，后来星期三被接了回家，在家的状况和在学校的状况却截然不同。

　　这一次父母认为我是不想上学了，就说不学就去打工吧，但是我自己想的却是去职中，因为现在才16，但是父母不同意，在家里想想回去又煎熬了一个星期，可能是真的是不适应这个环境所以回来的时候父母说读完这一个学期就回老家读，这下多多少少有了点期望。但是后来又因为种种原因却又不能回去，心里还是难过。自己想着初中同学他们上着高中然后考上大学，想着自己的亲人也在上着学，心里就很矛盾，所以再次回到了学校，结果还是一样，星期二又回家了，这次去看了心理医生，发现有一点抑郁症，这才让我休息几天。

　　其中几天我和父亲去搞装修，可能感到了累，嘴里说着回学校，心里却没有这么想。

　　刚好到了国庆中秋，整个大家庭团聚聚餐，和堂哥聊天使我又想要回到学校好好学习，但是到了快回学校的前几天我的心情却又矛盾了起来。

　　真的不知道该怎么做，真的不想再回去但是却又常常怕自己后悔，我知道肯定以后会后悔。好多人都知道我不想学这件事，都劝我，给我安慰和鼓励，不想回去却又怕辜负了他们的期望。

　　现在还有机会可以回到学校，但是我却很矛盾。父母对我也很失望。我不想浑浑噩噩的过日子，却不知道干啥，还是想读个职中，虽然我知道读职中没什么用。

　　1重新认识和定位自己准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。许多学生在刚刚踏入高一课堂时，很自然地依赖自己初中时期“尖子生”的学习心态和方法，完全忽略了高中阶段新知识的特殊性，这是导致学生迟迟无法获得理想成绩最大原因。受其影响，学生们的心态、原本出色的自信心等都受到了不同程度的挫折。高一年级的首要任务就是舍弃。只有舍弃旧的内容，才能懂得接纳新的知识；只有再一次地放低姿态，才能更加顺利地快速崛起。

　　2长计划，短安排要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：1）掌握知识目标2）培养能力目标3）掌握方法目标4）达到成绩（分数）目标长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。另外，时间不能安排得太紧凑，要给计划留有余地。

　　3 个人计划与班级计划配合计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

　　4提高学习时间的利弊时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。1）早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；2）心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；3）零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。学习时注意突出重点，不要平均使用力量。所谓重点，一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

　　5脑体结合，劳逸合理安排在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。1）学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；2）安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；3）同一学科的材料，用不同的方法学习。

　　6定期检查，及时调整检查内容：1）计划中的学习任务是否完成？2）是否基本按计划去做？3）学习效果如何？4）总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

　　以上就是关于《高一厌学怎么办（高一新生不想学了怎么办）》的答疑相关内容，希望能够解决大家的疑惑，今天就介绍到这里了，如有更多疑问，请移步至百科答疑。