荷叶，中医认为，性味苦、涩，平。入心、肝、脾经。具有解暑清热，升发清阳，散瘀止血的作用。常用于治疗中暑，暑湿泄泻，头痛，眩晕，吐血，咯血，衄血，便血，尿血，崩漏等证。近年研究发现，荷叶具有一定的降脂作用。常用荷叶煎水当茶，用于降脂减肥。

　　荷叶茶的功效与作用

　　荷叶茶的功效有降肺火、清热养神、降压利尿等功效，长期喝能起到减肥的效果。荷叶茶里含有大量纤维，能促使大肠的蠕动，有助排便从而清除体内的毒素。荷叶茶比一些高纤食物更具有利便的效果，解决了便秘的烦恼。

　　荷叶茶有副作用吗

　　喝荷叶茶对人体没有副作用，可以安全食用。荷叶苦味具有清热，养阳，凉血，止血的作用。正常情况下喝茶叶水对肾脏是没有损害的。

　　荷叶茶可以长期喝吗

　　荷叶性寒，如果泡的茶水长期喝，有可能会引起体寒的可能，因此如果想进行长期的喝，最好是不要单独的使用荷叶一味，最好配合其他具有温性的药物一同服用，这样长期的喝不会伤身。长期的喝荷叶茶的副作用就是上面所说的会引起胃寒或是身体寒症的发生，注意调配温性的药物同服。

　　喝荷叶茶的禁忌

　　1、贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。

　　2、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

　　3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次即可，若长期便秘者可适当加量。

　　4、荷叶茶最好不要空腹饮用，避免对肠胃造成刺激，要想减肥效果好，最好在饭前服用，这样最有利于排便消除水肿。

　　5、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。

　　6、荷叶茶最好选择在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。

　　7、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。