锁阳主要分布于我过的西北地区，在甘肃、新疆、内蒙、宁夏、青海等地，其中质量最好的是甘肃河西地区瓜州的锁阳，有“瓜州锁阳甲天下”的美誉，特别是锁阳城“三九锁阳”，更是锁阳中的极品，被当地人视为珍宝，人称“三九锁阳赛人参”。

　　【锁阳的功效与作用】

　　一 、锁阳的功效应用

　　正如其名，锁阳锁阳，锁住元阳。最早在先秦时期就有关于它的用药记载，《本草纲目》记载锁阳：“甘、温、无毒。大补阴气，益精血，利大便。润燥养筋，治痿弱。”《本草图解》记载：“补阴益精，润燥养筋，凡大便燥结，腰膝软弱，珍为要药。”

　　中医认为，锁阳味甘，性温，归脾、肾、大肠经，功能补肾阳、益精血、润肠通便。

　　临床常用于治疗一些阳虚导致的男、女科疾病，如男性不育、女性不孕以及阳虚导致的各种病症如：大便燥结、小便频数，腰膝酸软、疲乏无力；畏寒惧冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下等等。

　　二 、药食两用的锁阳

　　锁阳除了临床用于治疗疾病外，它也是药食两用之品，在西北等锁阳原产地，很多老百姓都会用它来作为食物食用，既可做粥，熬汤亦可用于泡酒养生。下面就介绍几种常用的食疗养生方法。

　　1.锁阳补肾粥

　　将黑豆50g泡软，莲子20g去心，核桃仁50g捣碎，锁阳30g，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，煮至米烂粥成，调味即可。

　　该粥补肾助阳，健脾益气，适用于脾肾阳虚导致的消化不良、反酸、嗳气、肢冷畏寒、老年便秘等症。

　　2.羊肉巴戟锁阳汤

　　羊肉500g，锁阳15 克，巴戟天 30 克，淫羊藿 15 克，生姜 6克，精盐、黄酒各适量。

　　将羊肉洗净，飞水后与巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和料酒适量调味即成。

　　该汤可温补肾阳，适用于肾阳亏虚型的男科疾病或女性宫寒所致的月经不调、不孕等。

　　3.益气锁阳酒

　　将锁阳切片，每 30～50克锁阳泡酒 250ml， 可适当加入红参30g、枸杞30g、玉竹30g、牛膝30g，浸泡2周后，每日小酌一杯即可。

　　该酒具有补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨的功效。适用于肾虚气弱等男科疾病。

　　【锁阳泡水喝一次放多少克】

　　锁阳是中药中补益肾阳的一味药物，可以泡水喝，单个药物就可以补肾。锁阳的功效在临床上主要是用于提高人体的免疫力，同时可以清除机体自由基、抗血小板聚集，具有激素样的作用。一般泡水，用10到15克就可以，根据个人情况，一般可以喝2-3次。