每个人的脾气都不一样。有些人天生脾气好，总是对别人微笑，让人觉得相处很舒服。有些人每天都有一张副的苦瓜脸，遇到一点小事就暴跳如雷，让人觉得可怕。以，小编，对于大家来说，已经整理了烦躁和不可控烦躁的相关内容，希望对大家有所帮助!
每次发脾气都是控制不住的，是自己造成的。后果是我自己伤害，别人伤害，但是事情解决不了。00-616，我们要不断的反省自己，深刻认识到脾气暴躁的弊端。
有时候自己的暴躁脾气，自己并没有深刻的认识，而别人是比较清楚的。应该请亲人帮助自己，在旁边提醒自己。
很多道理是需要多看看书才知道的，不管心里有多心浮气躁，多看看能让心静下来的书籍，修身养性，让自己的暴躁脾气变得好起来。控住不住自己的暴躁脾气，很多时候是因为自己对生活的要求过高，造成对什么都不满意，什么都不顺眼。所以，不要对自己和其他人太苛刻。
学会冷处理事情，当自己想发脾气的时候，让自己迅速抽离现场，先到另外一个房间把自己隔离开来。冷静的过几分钟后，脾气会变好很多。
脾气暴躁跟饮食有很大的关系，如果老是吃容易上火的东西，肝火也会比较旺盛，心浮气躁的。所以，平时在饮食上要多注意，不要吃油腻上火的东西，清淡营养，还要多运动释放多余能量。
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