失眠症状发生在一个人生活压力大或者工作压力大的时候。本来他自己的人体就很累。当他看到床时，他想躺在上面睡着，但他就是睡不着。就像看电影一样，他的脑海里有一件他在光天化日之下做的事情。这很难受。他想睡却睡不着是怎么回事?
原因引起的失眠有很多，如心肾不和、心血不足、心脾两虚、气血两虚、气虚、肝气郁结、心肝火旺、血瘀、忧伤脾等。建议检查诊断。回到可以找治疗中医辨证。养血安神片、解郁安神颗颗粒、舒眠胶囊、安神补心片、脑心树泥、油、安神补脑液等中药方剂。
气血两亏或阳阴失调、情绪失衡、忧思过多等均可造成 睡眠质量欠佳的。先调整良好的心态，合理安排时间，融合养心安神的中药调理一下，实际效果不错。
心理障碍：衣食住行,工作上的各种各样分歧和艰难所导致的焦虑情绪,抑郁症,焦虑不安,兴奋,恼怒或忧虑过多均可造成失眠.
生理学要素：紧张焦虑,挨饿,疲惫,性冲动及其一些病症,如关节炎,溃疡病,心绞痛,偏头痛,哮喘,心律失常等都可以造成失眠.伴随着年纪的升高,睡眠质量实际效果也可产生变化而造成失眠.丘脑变病者可主要表现为睡眠质量规律的倒错,即大白天睡眠质量,夜里保持清醒无眠.
治疗药物要素：喝酒,药物滥用,药物依赖及戒断症状均可造成失眠.普遍的治疗药物有兴奋药,镇静药,甲状腺素,紧急避孕,抗心律失常药等.
欠佳的自然环境和习惯性：欠佳的自然环境或不良习惯对大部分人而言都可以影响睡眠质量.如噪音,光源高低冷热都可以让人失眠,太饱或挨饿,睡前运动过量及作息时间没有规律性都可以影响睡眠质量.
在日常生活中保持稳定的睡眠是很重要的，由于只能睡好啦觉，你才可以有活力去做其他事儿，假如觉得人体很乏力了，就不要在做事情了，让自身在床上，静静地数一数，渐渐地的让自身的头脑开展释放压力，不愿这些没昨天晚上的事儿，享受人生。
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