一开始根据你的描述，有可能是肌膜炎专门显示醒了，第一个脚掌的情况下会有疼痛。大多数疼痛是由外伤或弥漫性疲劳损伤引起的。这个位置的疼痛一般认为是足底筋膜炎引起的，主要是站立时间长或靴子不合适引起的。中医针灸疗法和中医按摩可以促进足底的血液循环。
调节好生活作息，不必长期站起，穿绵软舒服的靴子，可以用温水洗脚，夜间睡觉的时候拉高小腿肚，少食辛辣食物油腻感性食材，不必吃海产品，豆类食品，多喝温水，多吃一些碱性蔬菜。
左脚掌正中间凹处疼，即脚底中央的疼痛是啥原因?这类状况可能有几种原因：
第一，部分的创伤或是过度劳累损害之后疼痛，通常是骨质增生软组织肌肉劳损损害引发;
第二，多见于平足的病人，先天平足的病人在久站疲惫、远距离走动之后，能够造成部分酸疼疼痛，是由于天生构造造成脚弓构造出现异常引发，非常容易出現肌肉软组织疲惫;
第三，足底筋膜炎，长期性時间疲劳负载活动后，脚底肌肉筋膜能够造成漫性无菌性炎症主要表现，疲劳后疼痛显著，歇息后可减轻。
左脚掌正中间凹处疼可能是因为部分血液循环系统不太好或是是部分的发炎刺激性，例如脚气、与长期的开展站起，靴子扎实和漫性肌腱损伤全是有一定联络的，最好是到医院开展详尽的查验，尽早开展病况的干涉。
建议建议：建议最好多歇息，出現疼痛的情况下能够采用推拿的方法来推动血液循环系统缓解疼痛感，每晚入睡以前可以用温开水来开展泡足，要确保所穿袜子和靴子的比较宽松舒服，像一些过紧及其高跟鞋子最好是不必穿。
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