柠檬水富含维生素，可预防和消除皮肤色素沉着，并具有美白作用。柠檬水还可以减轻钙离子在促进血液凝结中的作用，并可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。但是，胃酸过多的人不适合饮用柠檬水，这对胃不好。 　　柠檬水中含有大量的维生素c，这种维生素c虽然不是很高，但是具有一定的美白作用。 　　柠檬水可以解渴，兵器冲淡想要吃东西的欲望，因此具有可以抑制不当饮食的作用，每天喝一杯柠檬水，并且在柠檬水中加一点小苏打，这样有利于快速减肥。同时，柠檬内的维他命C更有抗炎作用。 　　富含非常丰富维生素c的柠檬，是催促排便的催化剂，早上空腹饮用柠檬水，可以解决便秘。 　　柠檬富含非常丰富的矿物质和维他命，可以排走消化系统多余的毒素。 　　柠檬含有枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机和抵抗力，所以起到一种延缓衰老的作用。 　　此外，柠檬水富含维他命c，这种成分可以对抗感冒，而且更富含钾质，对控制高血压大有帮助。