青杏酱你好，关注你很久了，今天是第一次给你写信。

　　最近我的感情遇到了一些问题，其实这样说也不准确，因为表面上我和男友的感情还是和以前一样甜蜜。但，我似乎做了对不起他的事情。

　　之所以说“似乎”，是因为我不确定自己目前的状态算什么。大概三个月前，我在一次活动上认识了另外一位男生，看到他的第一眼，我就被他吸引了，我记得他当时正站在角落里跟别人介绍什么东西，他说话的方式、他的声音、手势、笑起来的样子都让我着迷，让我觉得他整个人都发着光，不自觉地想接近他。

　　活动结束之后，我们互加了微信，我知道我是有伴侣的，不应该做任何出格的事，所以只是和他简单聊了两句，之后也只是默默地在朋友圈关注他的动态。

　　一个月前，我在工作中遇到一些困难，突然想到他和我同一个行业，所以去请教了他，我不知道自己当时是怎么想的，也许是刻意在创造接触他的机会。他很礼貌又很热心地回复了我，我们在那一周联系得很频繁，还一起吃了两次晚餐，聊得很开心。

　　实际上并未发生什么，但我时常都会想着他，晚上做梦也会梦到他，甚至包括一些春梦。我开始不由地畅想和他发生点什么。——尽管只是想想而已，在困难解决之后，我们又恢复到几乎没有任何联系的状态。

　　但这样的状态还是困扰着我。我依然爱着我的男友，我非常珍惜这份感情。但我似乎又爱上了别人，我觉得自己对不起男友，不知道该怎么办。

　　青杏酱，我对那个男生的感情，真的是爱吗？这样算是精神出轨吗？一个人有可能同时爱着两个人吗？我现在该怎么办呢？

　　小书

　　小书你好！感谢你的来信。

　　看得出来，你现在的状态很纠结，你问我你现在状态算不算是爱，算不算是精神出轨，很抱歉我觉得我没有办法代替你回答前一个问题。

　　是否爱一个人大概只有本人的感受最清楚了，别人没有办法告诉你对另一个人的感觉。

　　你现在觉得迷茫，可能是因为在这段关系中，你给自己添加了太多负担，比如你一直反复提到你觉得自己对不起男友，在这种愧疚的情感状态里，一方面，你会下意识地让自己回避对另一个男生的感情，另一方面，这种刻意的回避又将这份模糊不确定的好感增加了“禁忌”的成分，而“禁忌”有时更想让人去尝试，你也有可能因此无意中夸大了对另一个男生的感情。

　　所以，我的建议是，先不要去想你有没有对不起男友，放下对自己的道德审判，用心去感受，你对那个男生的感情，在你的感情定义中，到底是一时的迷恋，还是真的已经到了爱的程度。

　　至于这算不算精神出轨，我想跟你分享一点我的看法。

　　首先，我不赞成随意给一段感情或者一个人贴上标签，比如渣男，比如精神出轨。在很多时候，这些标签并不能帮助人们理清自己的感受，解决具体的问题，相反，它只是给人们提供了一种简单粗暴的价值观，它让人们不顾前因不顾后果，忽略了人类复杂的情感状态，把所有关系都套入既定的模式，要么上天堂，要么下地狱。

　　所以，与其苦苦追问自己的做法到底算不算是“精神出轨”，不如大方地承认这样一个事实：在这个花花绿绿充满诱惑的世界，比起相伴到老更难的是，一辈子只对一个人心动。如果你认为对别人心动就是精神出轨的话，那么也许我们所有人都会精神出轨很多次。

　　但比起这个，我更在意的是，心动了，然后呢？

　　如果对别人心动是一件无法控制的事情，那么心动之后要怎么做，至少可以由我们来决定。

　　当然，具体怎么做，也要根据你的个性与价值观来决定。

　　如果你真的觉得自己爱上了另一个男生，那么在你试图与这个男生发生什么之前，也许应该先像男友坦白，告诉他你的情感变化，和他分手后，再去追寻新的感情；

　　如果你对另一位男生只是一时的迷恋，而你更不愿放弃与男友的这段感情，那么什么都不做就是最好的，不主动联系对方，不回应对方的暧昧，静静等着这种迷恋过去，相信我，它总会过去。记住，你是那个在一段承诺关系里的人，不要把责任推给伴侣或者出现的另一个人，你自己要为做得任何决定负责；

　　如果你同时爱着两个人，实在难以放手其中一个，我想，或许可以尝试与男友商量开展开放关系的可能性，不过需要提醒你的是，开放式关系建立的基础是参与的多方都知情、自愿，如果男友是为了挽留你而接受开放关系的建议，那么这段关系不仅没有办法成功，而且还会很深地伤害到他。另外，开放关系只是一种情感关系的模式，它永远不是一个万能的解决方案。希望你认真想清楚后再做决定。

　　还是那句话，不管你最后会做什么样的决定，都不要轻易道德审判自己，也不要欺骗对方，尽量不要伤害对方。

　　祝福你。

　　青杏酱

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