人体的各部分通过关节和韧带相连。 经过白天的工作和学习，全身各肌肉、关节和韧带处于紧张和压缩状态，脊稚骨相互依偎。 但是，睡了一晚上之后椎间盘就没有压力了，放松了。 于是，脊骨稍微变长，关节和韧带松弛，产生“快高慢低”的有趣现象。

　　我们早上确实比晚上贵一点。 这是因为人睡觉的时候，重力对脊椎的压迫被解除，26个椎骨之间的软骨就会伸长。 白天以直立姿势活动时，这些环状软骨盘会被重力压缩，早上头部会比晚上高一些。

　　水在椎间盘构成中所占比例相当高，躺下可解除体重对脊椎的压力，使椎间盘膨胀。 你的体重一超重，椎间盘就会被压迫变短。 这种早晚的身高差异在年轻人中尤为明显。 上了年纪的人，由于身体组织恢复不良，所以身高在白天缩短的程度也很轻微。

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