随着现在的空气污染情况越来越严重，很多人纷纷表示自己的头发由于长期暴露在污染辐射下，很容易就出现发质枯黄、发丝毛躁打结，掉发脱发等严重问题。为此，不少女性朋友都会选择定期做一做脱发的滋养护理。但是到底要多久做一次才适合呢?根据专家建议，一般情况下，每隔三天做一次营养，效果更好。并不是护理的次数越多，效果越好。

　　一、该如何保养护理自己的头发?

　　首先在平时洗头发的时候，一定要选择低碱性的洗护产品，禁止采用高浓度碱性的皂角。然后还需要再涂抹上适量的护发素进行滋润氧化。这样做才能保证发丝的柔顺和光亮，避免出现缠绕打结、发质枯黄粗糙等问题。此外，每一个月还要再进行一次具有护理，它的方法和护发素很相似，但是养护效果更好。

　　二、使用木头梳子梳理发丝。

　　之所以只用木制的梳子，只要是可以大大防止发生头皮静电、滋生头屑等问题。每天有空的时候梳一梳自己的头部，可以有效刺激皮脂腺的分泌和毛囊的健康生长。另外经常出现头晕眼花症状的人群，也要经常按摩一下自己的头皮，促进脑部经络的疏通和顺畅。

　　三、染发和烫发分开操作。

　　这两种头发护理措施中因为含有大量的重金属成分。如果同时一起使用的话，对我们的发丝无疑是双倍的伤害。所以建议各位在做完卷发直发之后，隔几天再去进行染发。