说到夏天很多人会想到各种物品，比如蒲扇、空调、西瓜，这个时候虽然经常会被太阳劝退，但因为高温反而会让我们身体消耗的比较多，对于有的人来说是减肥的最佳时机。在北京的小伙伴都知道，帝都的夏天是非常热的，特别是6~8月份，那么今年（2021）什么时候算进入夏季了呢？

　　2、一般几月入夏

　　入夏的时间有不同的标准，再加上我国地域广阔，南方、北方、中部地区的入夏时间也是不一样的，不过一般在5月~6月就会陆续入夏。通常我们根据气象学来确定入夏时间，该年首次连续五天的平均温度高于22°C，可以认为入夏。从24节气上来说，立夏节气是夏季的第一个节气，表示夏季开始，一般是在每年5月5日~6日。不过立夏节气的时候，大部分地区还是非常凉爽的，气温达不到气象学上入夏的标准。

　　3、为什么夏天胃口会变差

　　夏季没有食欲是正常的，因为夏季的温度比其他季节高得多，并且当温度高时，血液流到体表，这将导致胃肠道的血流相对减少，消化液在胃肠道的分泌减少，从而会降低食欲；夏季水的摄入量增加也会稀释胃液并引起食欲不振；出汗增加也将导致锌丢失和食欲不振。需要加强锌的摄入，多吃海鲜，牛肉等食物。 适当食用山楂和酸奶等酸性食物，对开胃和促进消化有好处。

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